Факторы закаливания

Тепло, холод. Механические и другие раздражители

Средства закаливания

Воздух, вода, солнце

Аппарат, воспринимающий закаливание

Рецепторы кожи, желудочно – кишечного тракта,. печени, щитовидной железы и др.

Внешнее проявление специальной закаливающей процедуры

Сосудисто – двигательнкая реакция:

1 фаза – вазоокнстрикция (спазм сосудов)

2 фаза – вазодилятация (расширение сосудов)

3 фаза – паретическая ( нежелательная

Результаты закаливания

Поддержание температурного гомеостаза (теплопродукция при охлаждении, теплоотдача при перегревании). Компенсация и нормализация функционального состояния организма. Совершенствование обменных процессов. Нормализация поведенческих реакций. Снижение кратности острых заболеваний. Улучшение показателей физического развития. Повышение уровня физической подготовленности.

Морфофункциональные проявления закаливания

Морфофункциональное созревание ЦНС. Улучшение подвижности нервных процессов. Повышение антистрессовой устойчивости. Улучшение деятельности сердечно – сосудистой, дыхательной и других систем растущего организма.

Показатели эффективности

Компенсация и нормализация функционального состояния организма. Совершенствование обменных процессов. Нормализация поведенческих реакций. Снижение кратности острых заболеваний. Улучшение показателей физического развития. Повышение уровня физической подготовленности