Средства и методы закаливания

Отправлено 13 окт. 2011 г., 13:43 пользователем Тамара Лысюк

Средства и методы закаливания

 

Для закаливания ребёнка обычно используются факторы внешней среды.в следующей последовательности: воздух, вода, солнце.

Каждый фактор может использоваться как отдельно,так и в виде комплексных процедур.

 

Схема традиционного закаливания детей раннего возраста

 

 

Характер действия

Метод

Методика

Противопоказания

Воздух

Температурное воздействие на организм. А также на кожные покровы, лёгкие и другие органы и системы

1.Постепенное увеличение силы раздражения ( путём понижения температуры либо увеличения продолжительности действия раздрожителя).

2.Контрастный способ («тепло – холод – тепло» или « холод – тепло – холод»)

3.Без снижения температуры короткая экспозиция и частые повторения

1.Прогулка в любую погоду в соответствующей сезону одежде.

2.Сон на воздухе.

3.Специальные воздушные ванны.

4.Хождение босиком.

5.Сухо – воздушная баня (сауна)

Острые инфекционные заболевания, повышение температуры невыясненной этиологии, протестные реакции ребёнка.

Последствия глубокой недоношенности

Вода

Температурное воздействие а организм и раздражающие влияне веществ, растворённых в воде, на кожу, а также на обонятельную, дыхательную и другие системы (пр. ванны хвойные, с лавровым листом, другими травами, морской солью)

То же

1Умывание и др. гигиенические процедуры.

2.Влажное обтирание.

3.Обливание ног

4.Душ, оббщее обливание

5.Купаание в водоёме

6.Полоскание горла.

7испарительное (горячее) закаливание

Острые инфекционные заболевания.

Активные формы туберкулёза.

Некоторые хронические заболевания (почек, сердца и др.)

Солнце

Общее температурное воздействие на организм и влияние ультрафиолетовой и инфракрасной части спектра солнечного излучения ( фотоэлектрический эффект, выработка витамина D в коже и др.)

Постепенное увеличение продолжительности солнечных ванн, начиная с использования кружевной тени от деревьев

1.Световоздушные ванны.

2.Сонечные ваанны.

3.Отдых в тени

Острые инфекционные заболевания, лихорадочные состояния, последствия глубокой недоношенности, некоторые хронические и острые заболевания ( желудочно – кишечного тракта, туберкулёз лёгких и др.)

Температура окружающего воздуха выше 30 градусов ( для средней полосы)






 

 

Comments